Alles läuft nach Plan!?

Das Leben ist nicht planbar, diese Erfahrung machen wir immer wieder. Seit einem Jahr lösen sich die kleinsten Planungen schnell in Wohlgefallen auf und die Frustration konkurriert mit der nach oben offenen Richterskala für Erdbebenstärken.

Trotzdem kommt der Mensch ohne eine gewisse Planung meist nicht aus. Planer als Kalender, in digitaler Form, aber auch eine bunte Zettelwirtschaft helfen, den Tag zu strukturieren. Dienstliche Belange sollten sorgfältig und mit Weitblick geplant werden. Verzettelungen gehen letztendlich auf Kosten der meist ohnehin knapp bemessenen Freizeit.

Doch wie sieht es mit der privaten Planung aus? Die To-do-Liste ist allgegenwärtig, denn zu tun ist zu Hause immer genug. Kommt man nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause, steht oft die gesamte Planung kopf, wenn der Körper streikt und nach Ruhe verlangt.

Waren die geplanten Aktivitäten am Morgen noch ganz transparent und im Geiste zeitlich gut durchdacht, legt uns das körpereigene System am Mittag oder am Nachmittag erst einmal flach. Das Rheuma in den Augen verlangt eine sofortige Therapiemaßnahme, oft in Kombination mit viel Rücken. Planänderung eins: Heizkissen raus und eine halbe Stunde aufs Sofa. Was am Morgen noch wie ein mentaler Lustgewinn wirkte, entpuppt sich im Laufe des Nachmittags zu einem „Das muss heute wirklich nicht sein!“ – Gedanken. Der Punkt wird auf der aktuellen To-do-Liste ganz nach hinten verschoben. Manche Dinge gelingen, manche einfach nicht. So wird die private To-do-Liste oft zu einem bunten Gemisch diverser Aktivitäten mit überarbeiteter Dringlichkeitsstufe.

Fest einzuplanen sind die individuellen und nach Dringlichkeit rufenden Oasen der Ruhe und Entspannung, wenn auch nur minutenweise oder mal eine halbe Stunde. Diese Pläne sollten selten über den Haufen geworfen werden, um nicht selbst aus der eigenen Planung zu fallen.

© G. Bessen