Schlagwort-Archive: Entspannung

Endlich

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Entrückt – Wege zur Entspannung

Entrückt –  Wege zur Entspannung Obwohl ich sie nicht sah, spürte ich sie, jede einzelne von ihnen. Vom Kopf bis zum Fuß entfalteten sie leise ihre Macht über mich, hielten mich fest und zwangen mich in die Unbeweglichkeit. Eine leichte … Weiterlesen

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Heute

Heute mache ich mir einen glücklichen Tag und bin mir selbst ganz wichtig.

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vabali

vabali Der Geheimtipp unter Berlins Saunafreunden heißt seit wenigen Wochen: „vabali“. Nur fünf Gehminuten vom Berliner Hauptbahnhof entfernt befindet sich die großzügige Saunalandschaft vabali, die erst vor wenigen Wochen eröffnet hat. Da drehen wir doch unserer langjährigen Saunalandschaft mal den … Weiterlesen

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E wie Entschleunigung

Fahre einen Gang runter und drossele dein tägliches Tempo. Nimm dir Zeit für dich selbst und die Dinge, die dir Freude machen. Laufe deiner Zeit nicht ständig hinterher, sondern fülle sie sinnvoll aus. Eile nicht, sondern verweile. Genieße den Augenblick. … Weiterlesen

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An Tagen wie diesen…

wenn es gar nicht hell wird und ein unangenehmer feuchtkalter Wind weht, liebe ich es, mich zu entspannen und entsprechende Musik zu hören. Mittlerweile gibt es so viele gute CD’s mit Übungen, nach denen man sich wie neugeboren fühlt. Und … Weiterlesen

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Laut und leise

Auch an lauten Tagen lassen sich ruhige Momente finden, inmitten schweigender Gestalten, die uns still begleiten. © Text und Fotos: G.Bessen 14/11/13 Fotos: Rund um den Verfassunggsgerichtshof Berlin- Schöneberg

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Jenseits

der Zivilisation kann man sich ganz auf die Natur einlassen.

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Man muss immer etwas haben…

worauf man sich freut. Ein Motto von Rana, das ich heute gern mal wieder aufgreife. Wer kennt sie nicht, die Muskelschmerzen und Verspannungen nach langem Arbeitstagen, an denen wir uns meist nicht so bewegen, wie unsere Wirbelsäule es gerne hätte. … Weiterlesen

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Hollywoodschaukeln

Sanft hin und her schwingend, unter wolkenlosem Himmel. Sonnenstrahlen kitzeln mein Gesicht. Amselgesang in den Bäumen, Hundeschnarchen unter mir. Eine leichte Brise kühlt die Stirn. Schläfrige Augen senken die Lider. Mit geschlossenen Augen ein Blick zurück. Ein kleines Mädchen mit … Weiterlesen

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