Schlagwort-Archive: Bewegung

Motivationsschub

Motivationsschub Die Feiertage sind vorbei. Die eine oder andere kleine Versuchung mit Kaloriengehalt ist noch da und wenn wir darauf verzichten müssen, weil die Kleider im Schrank alle eingelaufen sind, bekommen wir lange Zähne. Der Frühling ist die Zeit, in … Weiterlesen

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D wie do it yourself

So könnt Ihr beschwingt in die neue Woche kommen: https://www.youtube.com/watch?v=4ljBtKFfJ7Q Eine etwas vereinfachte Schrittfolge: Rechte Fußspitze vorn auftippen, Fuß wieder ransetzen Linke Fußspitze hinten auftippen, wieder ransetzen Re Fsp vorn auftippen, wieder ransetzen Li Fsp hinten auftippen, wieder ransetzen Re … Weiterlesen

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